runner

3…2…1… ¡A correr!

  Si te gusta este deporte, tienes interés por empezar desde cero y convertirte en un verdadero runner, aquí te dejamos  5  pasos que puedes seguir  para que no lo pienses más y salgas a conquistar rutas.  1 Constancia. Iniciar es complicado, puesto que tu cuerpo no está acostumbrado. Correr largas distancias no se da de la noche a la mañana, es importante que te propongas un objetivo semanal o